习惯性流产的预防方法主要是什么?专家介绍，目前我国很多女性因为习惯性流产而丧失希望，习惯性流产是指流产3次或3次以上的自然流产，该病的发生不仅给患者家庭带来很大影响，还给本人心理带来很沉重的负担，因此习惯性流产发生后，夫妻夫妻双方都应去正规医院或计生服务站接受检查，找出导致“流产”的原因后对症治疗。下面就和专家一起来了解一下习惯性流产的预防方法主要有哪些吧。

　　习惯性流产的预防方法主要有以下几方面的内容参考：

　　【1】生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，但是习惯性流产患者既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　【2】习惯性流产患者平时要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　【3】要选择合适的饮食：习惯性流产患者的食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。

　　【1】莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1～2次适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。

　　【2】南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完，适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血且颜色鲜红、面赤口干、五心烦热，小便短赤的血热型先兆性流产者。

　　【3】要保持心情舒畅：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　【4】要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　【5】要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

　　【特别详解】习惯性流产的预防方法主要是什么?专家解释说，习惯性流产也就是多次自然流产，这种疾病导致女性不能正常生育，对于女性来说是很痛苦的事情，因此积极治疗是关键，但是由于现在治疗习惯性流产的方法有很多，患者在治疗该病时一定要挑选一家正规专业的医院。