据现代数据研究表明，女性在妊娠过程中，约有35%~40%的女性有习惯性流产的经历，这个数据听起来甚为惊人。习惯性流产应该如何预防呢?

郑州医大生殖医院的专家指出：习惯性是流产的一种，主要发生在妊娠早期，表现为肚子疼、少量阴道出血、肛门坠胀、腰骶部酸疼等症状，但还不至于流产，可以通过药物调理保住胎儿。习惯性流产多发于女性妊娠前三个月，因为这时孩子还没有成形，刚怀孕的妇女如果情绪不稳，或者身体感染了病毒，极易引发流产。

现在，女性习惯性流产几率增高，不仅与环境污染、电器辐射有关，还与女性在生活中扮演角色的改变有关，如很多女性工作、生活压力较大，或者怀孕年龄过大等。女性最好的生育年龄应是25~28岁。

发生习惯性流产后是否要做保胎措施?如果母亲本身有遗传疾病，或父亲提供的精子不良，不赞成保胎。在我国20世纪80年代，医疗水平有限，基因检查工作不准确，当时，我的一个朋友有慢性疾病且怀孕后发生过习惯性流产，保胎后生出的孩子是脑瘫患儿。如果只是不小心磕碰引起的习惯性流产，“养生一点通瘦瘦美女养护术 ”“”“”“”“书中指出：出现这种情况，建议保胎，毕竟引产对母体伤害较大，且不能确定是否会造成不孕不育。

如何预防

1.怀孕后要注意休息，劳逸结合，不做剧烈运动。比如不要拖地板、搬家具、干农活等。

2.防止外伤。尽量避免走湿滑的地面和陡峭的楼梯，以防摔倒后流产。

3.膳食搭配合理，营养全面均衡。怀孕后，母体对营养的需求增加，在平时饮食的基础上，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、豆浆等，忌食辛辣、冰凉的食物。在妊娠早期，有些人会有妊娠反应，一吃饭就反胃，可补充一些维生素、蛋白粉，但最好能通过饮食补充营养物质。

4.节制性生活。在怀孕期前3个月和怀孕期后3个月禁止一切性行为。怀孕3个月后的性行为也不能过于频繁，动作不应过于剧烈。

5.保持心情愉悦。有些女性过于敏感，对孩子是否健康心存疑虑，比如可能不小心吃了一片药或摸了有辐射的电器，心情就会变得紧张。所以，怀孕后仍要保持健康快乐的心态，这对胎儿也非常重要。

6.注意个人卫生。怀孕后的女性，白带分泌物增多，属正常现象，要注意外阴的清洁，可以一天换1~2次内裤。如果白带过多，引起真菌感染，应在医生指导下使用药物治疗。

7.孕检。女性在怀孕后3~4个月应到就近的医院建立档案，办理“孕妇健康手册”，做第一次产检。怀孕36周之前，每个月都去医院产检1~2次，怀孕36周之后，一个礼拜产检一次。一般正常孕妇至少做9次产检，有些高龄孕妇，或有习惯性流产的孕妇也要根据医生的诊断，增加产检的次数。怀孕女性还要做B超，有些女性对做B超有些恐惧，其实B超是一种超声波检测手段，医生可根据B超数据判断孕妇的宫高、腹围、胎儿大小和胎位等。B超对身体危害较小，所以准妈妈们不用太过担心，但不必每两周都去检测。